倒计时第十四天。
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，轻柔地洒在季瞳的脸上。她缓缓睁开双眼，感受着那温暖的光线，心情格外舒畅。今天的天气真是太好了！
季瞳看了看时间，发现现在还早，正是适合跑步的好时候。她迅速从床上爬起来，穿上运动装，准备去享受这美好的早晨，末世后可是很难看到了。
站在窗前，季瞳凝视着外面的阳光，那金色的光芒仿佛给世界披上了一层梦幻的纱衣。她深深地吸了口气，感受着清新的空气，心情愈发愉悦。
她身着运动装，脚蹬运动鞋，站在蜿蜒曲折的山路上，活动着身体，做着充分的热身运动。随着身体逐渐热起来，她深吸一口气，然后迈出轻快的步伐，开始沿着山路奔跑起来。
阳光透过树叶的缝隙洒在她身上，形成一片片斑驳的光影。微风轻拂着她的发丝，带来一丝凉爽的感觉拂着她的发丝，带来一丝凉爽的感觉。
半小时后回到家，上楼简单洗漱一下。
洗漱完毕后，季瞳心情愉悦地下楼去吃早饭。楼下的餐厅飘出阵阵香气，让她的肚子不禁咕咕叫了起来。餐桌上有包子、油条、豆浆等，嗯 都是她喜欢的，她和阿姨打了声招呼就开心地干饭了。
也许是因为心情愉悦，季瞳一不小心就吃撑了。她心满意足地拍了拍自己的肚子，笑着自言自语道：“哎呀，吃太多啦！”
解决物资的问题后，季瞳心中的那块巨石仿佛被搬走了，她感觉自己就像一只轻盈的蝴蝶，整个人都变得轻松自在起来。
不仅如此，她的精神状态也明显好了很多，仿佛充满了无尽的活力。
然而，当她想到下午约了徐教练锻炼体能时，好心情就像被一阵狂风卷走的树叶，瞬间消失得无影无踪。
正当季瞳唉声叹气之际，手机响了起来。她定睛一瞧，竟是徐教练打来的电话。
季瞳心头猛地一紧，莫不是教练要提前开启训练？她战战兢兢地接起电话。电话那头，徐教练的声音飘然而至：“小季啊，我这边突然有事情来不了了，下午的训练只得取消了。”
季瞳先是一怔，随后心中的欢愉犹如决堤的洪水，汹涌澎湃，几欲喷薄而出，她赶忙应道：“好的教练，您先去处理您的急事。”
“我话还没说完呢，晚上 6:30 会有人代我前来训练，待他到了你便知晓了。”徐峰已然听出季瞳的兴奋之音，如同一盆刺骨的冰水，劈头盖脸地浇了下来。
刹那间，季瞳整个人恰似被寒霜摧残过的茄子，迅速地蔫了下去。她手中的电话已被无情地挂断，听筒中传来的嘟嘟嘟声，恰似无情的嘲笑。
这通不期而至的电话，将季瞳原有的好心情瞬间吞噬得无影无踪。
要知道，在过去的二十年里，她被妈妈保护得太好了，过着普通但是富足，无拘无束恣意随性的生活，她成年前都不知道她妈妈有那么多的资产，她的生活犹如平静的湖面，波澜不惊，无忧无虑，几乎未曾遭遇过什么重大的挫折与磨难，妈妈一直的愿望就是希望她能过得普普通通，平安顺遂！
然而，如今却要她如那练武之人一般，未来去直面末世中的种种艰难险阻，就她这柔弱的废材体质，她内心真的是，臣妾一点都不愿意啊！
季瞳愁眉不展地坐在沙发上，目光空洞地凝视着天花板，但是心中没有一点怨天尤人。因为无济于事，训练终究是无法逃避的，更因为她的起点已经高出所有人太多，哪还有抱怨的资格，在末世她的自保能力有多强，就必须得付出多少汗水。
不过无论她有多不想，也必须按照这个残酷的现实。
既然事情已经这样了，就不要多想了，今日过后，外出之日几近于无，那便先出去趟商场来个大采购吧，叫人囤物资和自己去买是不一样的，末世降临，可就没这闲工夫闲逛啦！
幸亏将这个消息告知国家，否则我一人背负这个消息，岂不是要完球！
于是一上午，季瞳领着保镖，一路逛吃逛吃，买买买，众人皆拜倒在这豪门世界的豪迈购物风中。
中午寻了一家网红饭店饱餐一顿后，又继续逛了起来，上午买的那些早已让人送回别墅了。
这会她手中捧着一杯奶茶，嗯，真好喝，遂向店员小姐姐讨要电话，询问是否可派送外卖，毕竟办派对所需量颇大。
此时，商场里人来人往，皆是来吃饭和应酬的，季瞳只觉周围有不少人的目光如聚光灯般落在她身上。
她心中不禁纳闷，暗自思忖：“难道是因为我长得貌若天仙吗？”不至于啊以前也没有这样啊？
此时的她尚不知晓，她的照片已然在上流圈子里火得一塌糊涂，许久之后，当她得知真相，才恍然大悟，原来如此。
想当初，她季瞳顶着厉太太的光环，却整日如家庭主妇般，整日宅在家中洗手作羹汤。厉景深为了立她的人设，甚少带她出席宴会，故而没几人认得她。
所以这时的季瞳，自然也想不到这一层。
今天本来就是因为她即将迎来人生中的第一场正式的体能训练。为了能以更好的状态迎接这个挑战，她才出门放松一下。
所以下午时分，季瞳漫步在熙熙攘攘的商场里，她并没有像往常一样流连忘返，而是匆匆地逛了一小会儿。她心里明白，今天的重点是休息和调整心态，而不是购物。
这会在商场里，季瞳只是随意地浏览了几家店铺，并没有特别的购买欲望。她享受着人群中的热闹氛围，感受着周围的活力与生机。尽管如此，她还是忍不住买了一些小物件，毕竟女孩子总是喜欢一些可爱的东西，她也不例外，以前是没想通只会做姓厉的舔狗，现在想通了女人还是要对自己最好。
大约一个小时后，季瞳觉得差不多了，便决定回家。她提着刚买的东西，脚步轻快地走出商场准备回家。
回到家后，季瞳先让家人把她今天买的东西都放到她的房间里。然后，她在客厅的沙发上坐下来，稍作休息。客厅里的阳光透过窗户洒在地板上，形成一片片斑驳的光影，让人感到十分惬意。
季瞳靠在沙发上，闭上眼睛，静静地享受着这片刻的宁静。不一会儿，她就不停地打哈欠感到有些困了。于是，她起身回到房间，爬上床，准备睡个午觉。
房间里的窗帘拉得严严实实的，营造出一个昏暗而安静的环境。季瞳躺在床上，盖上被子，很快就进入了梦乡。
夜幕逐渐降临，华灯初上，时间悄然来到了傍晚时分。就在这时，一阵轻轻的敲门声响起，伴随着阿姨亲切的呼唤声，打破了屋内的宁静。
“小姐，晚饭时间到啦！”阿姨的声音温和而慈祥。
她看了一眼墙上的时钟，指针刚好指向五点，时间过得真快啊。回想起中午在外面享用的那顿丰盛午餐，她的肚子似乎还没有完全消化。于是，她对门外的阿姨喊道：“阿姨，我中午在外面吃得很饱呢，晚餐就简单弄一点吧。”
阿姨理解地点点头，然后转身去准备晚餐。不一会儿，餐桌上就摆上了几样清淡的小菜和一碗热气腾腾的粥。
她走到餐桌前，随意地夹了几口菜，喝了几口粥。她知道晚上还有训练，不能吃得太撑，否则会影响训练效果。
吃好饭，她就惬意地歪坐在沙发上一边刷起了手机，一边吃点水果。
时间不知不觉地来到6:20，门铃准时响起。季瞳拖着沉重的步伐去开门，门打开的瞬间，她瞪大了眼睛。站在门口的，竟然是徐教练口中那位神秘的科研所同事，也是末世前大名鼎鼎的天才科学家——林宇。
林宇穿着一身简洁的运动服，脸上带着温和的微笑。“你好，季瞳，我是来带你训练的。”他的声音低沉而富有磁性。
季瞳愣了好一会儿才反应过来，结结巴巴地说：“您……您就是代替徐教练的人？”林宇点了点头，“是的，咱们开始吧。”
季瞳搞不清眼前的状况，怀着复杂的心情跟着林宇来到了她别墅的训练场地，这边是她之前为了锻炼特意改造的，心里想着，这位天才科学家会用什么样的方式训练自己呢？
一场与众不同的训练即将开始。
来到训练场地，林宇没有立刻开始高强度的体能训练。他从口袋里掏出一个小巧的仪器，在季瞳身上扫描了一番。“你的身体素质目前比较弱，直接进行常规训练可能效果不佳。”林宇说道。
接着，他从背包里拿出一个头盔，示意季瞳戴上。“这是我研发的虚拟现实训练设备，能在模拟场景中锻炼你的反应和应变能力。”
季瞳有些迟疑地将头盔戴在头上，当头盔完全覆盖住她的头部时，她的眼前突然一黑。紧接着，一道亮光闪过，她发现自己竟然站在了一条宽阔的街道上，周围是一片破败不堪的景象，街道两旁的建筑物摇摇欲坠，墙壁上布满了涂鸦和血迹。
季瞳惊恐地环顾四周，只见街道上到处都是行动迟缓、面目狰狞的丧尸。它们张牙舞爪地向她扑来，嘴里还发出令人毛骨悚然的嘶吼声。季瞳被吓得尖叫起来，她的双腿像被钉住了一样，完全无法动弹。
就在丧尸快要扑到她身上的时候，季瞳的身体突然做出了反应，她本能地转身就跑，一边跑一边尖叫着。然而，街道上到处都是丧尸，没有一个人影，她要救助都不行，她根本无处可逃。这TM也太逼真了，不用一上来就这么刺激吧？
在这个虚拟世界里，季瞳一次次地摔倒，又一次次地爬起来继续奔跑。她逐渐学会了如何利用周围的环境来躲避丧尸的攻击，比如躲在汽车后面、翻过矮墙等等。
经过长时间的训练，季瞳终于掌握了一些与丧尸周旋的技巧。当她成功地避开了一群丧尸的围攻后，训练结束的提示音响起。
季瞳如释重负地摘下头盔，大口喘着气。双腿颤抖着都站不稳，干脆她就往地上一坐，直接躺平了。
心里不停地在腹诽，用得着吗，一上来就这么猛的吗？他怕不是我的仇人吧？她倒想张口大骂，但是她现在连嘴巴都在哆嗦~
她的废材身体真是伤不起啊！
虽然今日并未真正体验过体能的消耗，然而她的精神却犹如被重锤猛击，已然疲惫不堪。
林宇凝视着季瞳，嘴角微扬，缓声道：“今日不过是个开端，往后我们还将进行更多类型的训练，譬如武器运用、团队协作等等。”
季瞳轻点颔首，心中既充满期待，又略带忐忑。她深知，唯有持续变强，方可在这末世中求得一线生机。
夜幕深沉，十点的钟声敲响，第一次体能训练宣告结束，林宇起身作别，临行前丢下一句：“晚间记得涂抹药酒，按摩一下，不然明日怕你连床都起不来，别说继续训练了。”
他的话犹如恶魔的声音直冲季瞳耳中，此刻对他已无话可说，不愿再瞧他一眼，只是微微点头，权作回应。
林宇见她如此，轻笑一声，转身离去。
真是个不知怜香惜玉的家伙，亏得我先前在基地听闻他的事迹，还对他崇拜有加呢！
幸而她有先见之明，高价聘请了两名持有医师执照的技师。
季瞳迈着蹒跚的步伐，拖着如铅般沉重的身躯，缓缓上楼，稍作收拾后，唤来阿姨叫人前来为她按摩。
阿姨亦步亦趋地跟了上来，见到季瞳这般模样，虽然非常心疼，却也并未出言劝阻，只因她知晓小姐如此行事，肯定有她的深意。
按摩持续了半小时，季瞳才稍稍觉得舒适一些，此刻的她已然累得如散架般，动也不想动，便沉沉睡去。
阿姨见她已然熟睡，轻声招呼人出去，为她轻轻关上灯，锁好门后悄然离去。